Smoothie jest przepyszne. Ekspresowe w wykonaniu. Kupując mango zwróć uwagę na ładnie zabarwioną czerwoną skórkę.
Składniki:
*1 mały banan
*1 mango
*sok z 1 pomarańczy
*1/3 szklanka mleka
*3 łyżki jogurtu greckiego
*1 łyżka syropu klonowego
*3-4 kostki lodu
Przygotwanie:
Mango umyć, obrać i obkroić miąższ od pestki.Wkładamy do pojemnika blendera, dodać obranego banana, sok wyciśnięty z pomarańczy, jogurt grecki, mleko i syrop klonowy. Dodajemy lód i dokładnie zmiksować (przez około minutę na wysokich obrotach).
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz